Гибкий мозг пожилого человека

мозг-возраст

Натолкнулась случайно на интересную и неожиданную статью о гибком и пластичном мозге пожилого человека. Прочитала и полностью согласилась, вспомнив свою мудрую свекровь, не теряющую мудрость и в 70, и в 80 и в 90 лет. Стала читать дальше Gene Cohen, и поняла, что надо будет перевести и опубликовать здесь еще одну статью с интересными, неизвестными нам фактами о возрасте. А пока привожу ту статью, которую уже нашла. “Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Gene Cohen, директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США) утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности. Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости. Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции. Мозг начинает работать в полную силу в возрасте 60-80 лет. Пик интеллектуальной активности человека приходится приблизительно на 70 лет, когда мозг начинает работать в полную силу. Со временем в головном мозге увеличивается […]

Continue Reading

О Саше Соколове

books-1283923_960_720

На днях один из моих коллег сказал, задумчиво оторвавшись от компьютера: «Хм. Снимают документальный фильм о каком-то Саше Соколове. А кто он такой, собственно говоря?» Вот я и подумала, что стоит написать несколько слов об этом загадочном явлении русского языка и литературы второй половины ХХ века, чей роман «Школа для дураков» я читала пару лет назад с все возрастающим изумлением и восхищением. Саша Соколов, родившийся в семье советского разведчика в Канаде в 1943 году, эмигрировал из СССР в 1975 году, и с 1977 года живет в Канаде. Он написал всего три небольших романа, последний в 1985 году. Живет в Канадской провинции, довольно уединенной, непубличной жизнью. Исследователи относят его творчество к постмодернизму, а сам себя он называет проэтом (прозаик плюс поэт). И «Школа для дураков» как раз и есть в моем восприятии проза, порождающая поэзию. Например, вот так: «Когда наши дачи окутает сумрак, и небесный ковш, опрокинувшись над землей, прольет свои росы на берега восхитительной Леты, я выхожу из дома отца моего и тихо иду по саду – тихо, чтобы не разбудить тебя, странного человека, живущего рядом со мной. Я крадусь по своему старому следу, по травам и по песку, стараясь не наступать на пылающих светляков и на спящих стрекоз симпетрум. […]

Continue Reading

Музей русского импрессионизма

impressionism3

Эта заметка о новом и достойном всеобщего внимания музее в Москве – Музее русского импрессионизма. Современное на вид здание цвета стали и кубистической наружности, как оказывается, не новострой, а бывший мукомольный склад фабрики Большевик. Ныне закованный в металл. От самой фабрики, выведенной за пределы Москвы, остался небольшой цех и магазинчик, торгующий свежими тортами и пирожными, приютивший еще и небольшое кафе с ностальгическим интерьером, где можно выпить кофе и съесть пирожное из советского и нового ассортимента. А остальное, как водится теперь, доведено до красно-кирпичного совершенства и отдано офисам и ресторанам. Так что после музея есть где прогуляться, потому что исторический облик некогда одной из крупнейших фабрик Европы не только был сохранен, но еще и приобрел новый шик. И сам музей тоже радует глаз не только замечательными картинами, но и современным интерьером. По выходным в залах постоянной экспозиции сидят дети с мольбертами и старательно копируют шедевры русской и советской живописи. Которых здесь немало – Юрий Пименов, Валентин Серов, Константин Коровин, Петр Кончаловский, Борис Кустодиев, Константин Юон. И много новых для некоторых из нас имен. Ранее картины, собранные в музее, почти не выставлялись.Русский импрессионизм не приобрел мощного самостоятельного развития, но многие художники испытали его влияние, и творили в импрессионистической манере в тот или иной период […]

Continue Reading

“Кто сидьмя сидел, тот лежмя лег”. О вреде сидячей жизни

сидячая-жизнь

Пока размышляла о статье, вспомнила строки Льва Кассиля: «Кто сидьмя сидел, тот лежмя лег. Ну, а кто лежмя лежал, тому уже ничего не оставалось делать». Применительно к сегодняшней статье – кто слишком много сидит, тот стареет быстрее. Исследования показывают, что клетки женщин в возрасте, ведущих сидячий образ жизни, выглядят гораздо старше своего возраста. Недавно проведенное исследование предупреждает нас, что те, кто много сидит, стареют гораздо быстрее. Специалисты, исследовавшие почти 1,500 пожилых женщин, обнаружили, что у тех, кто большую часть дня сидит и мало занимается гимнастикой, клетки оказались биологически на восемь лет старше, чем их обладательницы. «Наше исследование показало, что клетки стареют быстрее от сидячего образа жизни. Хронологический возраст не всегда совпадает с биологическим,» – говорит Алладин Шадьяб (Alladin Shadyab) из Калифорнийского Университета. В проведенном исследовании женщины в возрасте от 64 до 95 лет заполнили анкету и носили в течение недели приборы, фиксирующие уровень их активности. Исследование не устанавливает причинно-следственную связь между ускоренным старением и отсутствием упражнений. Тем не менее, Алладин Шадьяб говорит, что занятия спортом должны начинаться еще в молодом возрасте и «оставаться частью нашей ежедневной жизни, когда мы становимся старше, даже когда нам 80». Специалисты обнаружили, что женщины, сидящие более 10 часов в день и уделяющие менее 40 минут […]

Continue Reading