НЕСЕРЬЕЗНЫЙ ВОЗРАСТ

«Людям нравятся мои фотографии, потому что на них они видят то, что увидели бы сами, если бы прекратили свой бег и нашли время насладиться городом» – так говорил Робер Дуано, ‘певец’ любимого Парижа. Он ходил по городу, ловя пульс его жизни всю свою долгую жизнь в фотографии. Но его знаковое фото «Поцелуй у Отель-де-Виль» было, как это ни странно прозвучит, почти постановочным. Его дочь Франсин говорит, что фотография была сделана весной 1950 года, когда американский журнал Life заказал Роберу Дуано серию фотографий Парижа. В те времена еще пуританская Америка особенно любила фото Парижа, где люди были уже более свободны в проявлении чувств, могли самозабвенно бродить по улицам, дурачиться, целоваться. Робер Дуано был предусмотрителен, поскольку права на фотографии уже были защищены законом. Для заказных фото он пользовался услугами друзей и молодых актеров. И вот, мартовским утром 1950 года, он вышел на улицы Парижа с молодыми друзьями актерами и предоставил их самих себе. Но при этом был где-то рядом. А друзья бродили по городу, говорили о любви, держались за руки, останавливаясь иногда для поцелуя. Так и случилась эта знаменитая фотография, где влюбленные целуются, поглощенные друг другом, не обращая внимание на город. А город не успевает обратить внимания на них, поглощенный своим ритмом. […]

Сон помогает нам набраться сил для следующего дня. Но в дне настоящем существует столько факторов, способных помешать безмятежному сну грядущему – от стресса на работе и семейных забот до неожиданных напастей, – что хочется иногда побыть котом.  Конечно, мы не в состоянии контролировать все факторы, способные вмешаться в наши сны, но есть некоторые привычки,  способные помочь преодолеть трудности засыпания. Придерживайтесь расписания Ложитесь и вставайте в одно и то же время, не давая себе поблажки даже в выходные дни. Такая последовательность укрепит цикл сна от засыпания до просыпания и улучшит качество сна. Есть, впрочем, оговорка. Если вы не заснули в течение 15 минут, встаньте и займитесь чем-нибудь расслабляющим. Вернитесь в кровать, когда устанете. Чем больше вы будете напрягаться по поводу того, что не можете заснуть, тем труднее вам будет сделать это. Обратите внимание на то, что вы едите и пьете Не ложитесь спать голодным, или, наоборот, объевшимся. Дискомфорт не даст вам уснуть. И ограничьте количество жидкости перед сном, чтобы не вставать лишний раз ночью. С никотином, кофеином и алкоголем надо тоже быть осторожнее. Возбуждающий эффект никотина и алкоголя действует несколько часов и способен нанести удар по качеству сна. И даже если алкоголь поначалу окажет усыпляющее действие, ночью он все равно вмешается […]

  В постах о здоровье я чаще всего пишу на тему о том, как оставаться здоровым, счастливым и энергичным. Буду стараться не повторяться, по возможности, а открывать новые способы борьбы за здоровье и долголетие. Овладейте искусством дневного сна Сиеста принята во многих частях мира, а теперь есть еще и научное подтверждение тому, что дневной сон продлевает жизнь. Любители прикорнуть днем уменьшают вероятность смерти от сердечнососудистых заболеваний на 37 процентов. Ученые полагают, что короткий дневной сон помогает нашему сердцу держать гормоны стресса на низком уровне. Играйте на победу Исследование, к которому привлекли 80-летних участников, подтвердило, что люди добросовестные и сознательные – обращающие внимание на детали, тщательно анализирующие вещи и старающиеся делать то, что правильно – живут дольше. Они больше делают для своего здоровья и принимают решения, которые ведут к более крепким отношениям и лучшей карьере. Дружите Вот еще одна причина сказать спасибо друзьям – они могут продлить вашу жизнь. Десятки исследований показывают четкую взаимосвязь между сильными социальными связями и более долгой жизнью. А потому – находите время для общения! Выбирайте друзей мудро Привычки друзей влияют на вас, поэтому крепко держитесь за друзей со здоровым стилем жизни. Если у вашего друга лишний вес, ваши шансы прибавить пару-другую килограммов увеличиваются (А возможно, наоборот, […]

Когда-то бабушки, торговавшие капустой и огурцами домашней засолки и картошкой с огорода, оказались вытесненными с Московских рынков бойкими пришельцами с Кавказа. Сейчас на продвинутых рынках их теснят милые девушки и бородатые юноши хипстерского вида. На Даниловском они оккупировали первым в Москве рыночным фуд кортом весь периметр огромного рынка. Где хочется попробовать все, пересидев по очереди на всех барных стульях у каждого ресторанчика, торгующего street food – манты, чудон, фалафель, крабовый чаудер и том ям, прозрачные овощные блинчики просвечивающие овощами, огромные тарелки вьетнамского супа с зеленью. А потом, уже с трудом, забраться на второй ярус с чашкой брусничного чая и пирогом от «фуд корнера» под названием Любовь Пирогова. И оттуда взирать на вытесненных в центр зала продавцов фермерского мяса, домашнего творога и сметаны, собственноручно выращенных гранатов.  На всю эту красивую и полную ароматов пестроту. Кому этого покажется мало, тот в скором времени сможет купить на рынке скакуна. Так мне пообещал казак в папахе, торгующий пока что деревянной утварью, крынками, вареньем из сосновых шишек и одуванчиков. Мы разговорились, и он сказал, что в ближайшее время они расширятся до невероятных размеров ассортимента. Когда я спросила, что же можно будет у них купить, он с гордостью сказал – «все – от зубочистки до коня». […]